Circuit des plages du Débarquement en 3 jours : de Caen à Bayeux en famille

👀 L'itinéraire en un coup d'œil 

🕦 Durée : 3 jours / 2 nuits
🚲 Distance totale : 70 km
📈 Dénivelé : +400 m (vallonné entre Arromanches et Bayeux)
↔️ Départ / Arrivée : Caen > Bayeux (retour TER Bayeux–Caen)
📌 Type de public : familles, débutants, cyclotouristes tranquilles
😍 À voir sur le parcours :  les plages du Débarquement Sword Beach, Juno Beach, Bayeux et sa Cathédrale… Chut ! 🤫 On vous laisse découvrir le programme ci-dessous.
 

Jetez directement un œil aux infos pratiques

🚲 Jour 1 : De Caen à Saint-Aubin-sur-Mer

➡️ Distance : 29 kilomètres

Première journée à vélo, et non des moindres ! Vos coups de pédale vous mènent en douceur du cœur de Caen jusqu’aux plages de la Côte de Nacre. Le trajet commence le long du canal de Caen à la mer, parfaitement aménagé et balisé. C’est pile le bon tempo pour commencer à vous roder sur votre vélo, avant de sentir les premiers embruns marins du littoral, et ses premières stations balnéaires.
 

⭐ Les points d’intérêt (ceux qui ont pignon sur rue)

Le parcours débute par une agréable voie verte le long du canal de Caen à la mer, qui fait partie de l'itinéraire La Vélofrancette (Ouistreham > La Rochelle). Un itinéraire calme et parfaitement adapté à toute la famille ! En rejoignant le littoral à Ouistreham, vous pénétrez dans le secteur de Sword Beach, où les troupes britanniques et françaises ont débarqué le 6 juin 1944.

En suivant la côte vers Lion-sur-Mer puis Luc-sur-Mer, les villas balnéaires de la Côte de Nacre annoncent progressivement l’arrivée à Saint-Aubin-sur-Mer, l’une des villes du secteur Juno Beach. Ici, ce sont les troupes canadiennes qui ont débarqué le fameux Jour J. Le front de mer, aujourd’hui paisible et animé, conserve encore les traces du Débarquement et de la guerre. Jetez un œil aux vestiges de blockhaus, panneaux explicatifs et stèles commémoratives pour mieux comprendre l’intensité des combats qui se sont déroulés sur ces plages… Qui sont bien heureusement dédiées à la promenade aujourd’hui !
 

😎 Nos idées pour mettre pied à terre

• Mémorial de Caen : un excellent point de départ pour comprendre le Débarquement.
• Pegasus Bridge : premier site libéré le 6 juin. C’est un musée passionnant sur l’opération aéroportée.
• Ouistreham – Sword Beach : c’est le secteur des troupes britanniques et commandos français, qui comporte plusieurs vestiges.
• Grand Bunker – Musée du Mur de l’Atlantique : profitez d’une immersion unique dans un poste de commandement allemand.
• Lion-sur-Mer / Hermanville : blockhaus, stèles et panneaux sur Sword.
• Saint-Aubin-sur-Mer – Juno Beach : blockhaus, bornes de la Liberté, images d’époque.
• Front de mer de Saint-Aubin : ambiance familiale mais riche en mémoires du Jour J.
   

🛌 Après l’effort, le confort

Besoin de repos après cette première journée riche en découvertes ? Trouvez votre hébergement à Saint-Aubin-sur-Mer. Avec le label Accueil Vélo, s’il vous plaît !

Par ici pour trouver votre hébergement

 

💡 Les astuces de La Vélomaritime

• Étape parfaite pour un premier jour avec aucun relief et peu de circulation.
• Nombreux espaces de pause et tables de pique-nique le long du canal.
• Possibilité d’allonger légèrement l’étape en visitant Pegasus Bridge ou la plage d'Ouistreham.
   

🚲  Jour 2 : De Saint-Aubin-sur-Mer à Arromanches-les-Bains

Distance : 24 kilomètres

L’étape commence sur les célèbres plages de Juno Beach, où les troupes canadiennes ont débarqué le 6 juin 1944. En traversant Bernières-sur-Mer et Courseulles-sur-Mer, vous pouvez encore observer de nombreux blockhaus et stèles commémoratives qui témoignent de l’intensité des combats et rendent hommage aux soldats tombés lors du Jour J. En poursuivant vers Arromanches-les-Bains, admirez le spectaculaire port artificiel Mulberry, construit par les Alliés pour permettre le débarquement rapide des hommes et du matériel sur les plages normandes. Cette portion du littoral offre également de magnifiques panoramas sur la mer et la campagne environnante : de quoi apprécier la beauté de la Côte de Nacre cheveux au vent !
 

⭐ Les points d’intérêt (ceux qui ont pignon sur rue)

• Musée Juno Beach (Courseulles-sur-Mer) : il raconte l’histoire du débarquement canadien avec des photos, des uniformes et des objets d’époque. Ce lieu est d'ailleurs labellisé Accueil Vélo et offre un tarif préférentiel pour les cyclistes !
• Blockhaus et vestiges de Juno Beach : ils sont visibles tout au long du front de mer, avec des panneaux explicatifs.
• Arromanches 360° / Musée du Débarquement : profitez d’une vue panoramique sur les caissons du port Mulberry et d’une exposition sur la logistique du Jour J.
• Promenade sur la plage et la digue d’Arromanches : idéal pour observer les restes du port artificiel et admirer la lumière qui se reflète sur la mer.
   

🛌 Après l’effort, le confort

Votre deuxième journée touche à sa fin, c’est déjà l’heure d’un repos bien mérité ! Il ne vous reste plus qu’à dénicher votre hébergement Accueil Vélo à Arromanches-les-Bains.

Par ici pour trouver votre nuit à Arromanches
 

💡 Les conseils pratiques de La Vélomaritime

• C’est une étape courte mais très riche : prévoyez du temps pour visiter les musées et vous promener sur la plage.
• Certaines portions peuvent être légèrement vallonnées, mais restent accessibles aux familles.
• En été, les stations balnéaires peuvent être fréquentées : privilégiez une arrivée tôt dans l’après-midi pour profiter du calme.
   

🚲 Jour 3 : D’Arromanches-les-Bains à Bayeux

Distance : 17 kilomètres

Cette dernière étape vous emmène à travers la campagne normande, ponctuée de paysages vallonnés et de villages pittoresques, avant d’arriver dans la charmante ville médiévale de Bayeux. En quittant Arromanches, les vestiges du port artificiel Mulberry restent visibles depuis la digue et rappellent l’ingéniosité des Alliés pour acheminer hommes et matériel. Tout au long du parcours, vous longez des plages et des champs où les combats ont laissé leur empreinte. Un moment émouvant par nature.
 

⭐ Quelques dernières visites pour la route

• Les vestiges d’Arromanches : découvrez les caissons du port Mulberry et une exposition extérieure sur la logistique du Jour J.
• La campagne normande et les petites routes : plusieurs blockhaus et plaques commémoratives jalonnent le chemin vers Bayeux.
• Bayeux : admirez sa cathédrale gothique, flânez dans les rues médiévales et découvrez le Musée de la Bataille de Normandie, qui retrace le Débarquement et la libération du Calvados.

Pour information, le musée le la Tapisserie de Bayeux est fermé pour travaux de rénovation pendant 2 ans. Réouverture prévue en octobre 2027.
 

🛌 Après l’effort, le confort à Bayeux

Vous avez besoin de passer une dernière nuit à Bayeux ? Ça tombe bien, il y a une multitude d’hébergements labellisés Accueil Vélo !

Par ici pour passer la nuit à Bayeux

Sinon, sachez que vous pouvez rejoindre Caen en TER en moins de 20 minutes.
 

💡 Les astuces de La Vélomaritime

FAQ – Tout savoir sur nos idées de circuits plages du débarquement en 3 jours 

Quelle est la meilleure période pour planifier un séjour sur les plages du Débarquement ?

La visite des plages du débarquement à vélo est possible toute l’année, mais chaque saison offre une ambiance différente. Le printemps et l’automne sont idéals pour profiter des lieux en toute tranquillité, tandis que l’été attire davantage de voyageurs. En hiver, l’atmosphère est plus intime et se prête bien à un séjour axé sur la mémoire des lieux et l’histoire du Débarquement.

Peut-on organiser une visite guidée pendant le voyage ?

Oui, de nombreuses visites guidées existent le long de la côte. Elles permettent d’explorer les principaux lieux du Débarquement tout en bénéficiant d’un guide spécialisé. C’est une façon enrichissante de mieux comprendre les positions allemandes, les points stratégiques et les étapes clés des différentes opérations menées.

Où loger pour un séjour de trois jours entre Caen et Bayeux ?

Les villes du parcours proposent un large choix d’hôtels adaptés à tous les voyageurs. Que vous cherchiez un hôtel en bord de mer, un hébergement familial ou une adresse plus intimiste, chaque lieu offre un accès direct aux sites historiques et aux itinéraires de visite.

Quels sont les lieux incontournables à voir pendant un voyage sur La Vélomaritime ?

Sword Beach, Juno Beach, Arromanches, Bayeux ou encore les batteries allemandes sont autant de lieux majeurs du Débarquement. Chaque étape du guide vous oriente vers des points d’intérêt emblématiques, à découvrir à vélo ou lors d’une visite guidée.

Peut-on combiner ce circuit avec d’autres visites ou un séjour plus long en Normandie ?

Bien sûr. Ce circuit de trois jours peut être prolongé vers d’autres lieux de mémoire, les musées dédiés à la Seconde Guerre mondiale ou encore les villes historiques de la région. Si vous souhaitez vous faire accompagné par un guide, ce dernier s’adaptera facilement à un séjour plus long, que ce soit pour approfondir la visite des sites alliés et allemands ou explorer la côte jusqu’à la pointe du Cotentin.